นวดหน้าใส 7 ท่าที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ผิวหน้าสดใสทันที

การนวดหน้าใสไม่ใช่เรื่องยากเลยค่ะ ไม่ต้องรอนัดสปา หรือใช้อุปกรณ์พิเศษ แค่มือสองข้างก็เริ่มดูแลผิวได้แล้ว หลายคนอาจเคยได้ยินว่าการนวดหน้าช่วยให้ผิวดูสดใสขึ้น แต่ไม่ค่อยได้ลองทำจริง ๆ ทั้งที่ใช้เวลาเพียงวันละ 5–10 นาทีเท่านั้น หากทำอย่างสม่ำเสมอ ก็อาจช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดอาการหน้าบวม และทำให้ผิวดูสดชื่นขึ้นได้ ถ้าไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน เราได้รวบรวม 7 ท่านวดหน้าใสมาให้แล้ว รับรองว่าทำตามได้อย่างแน่นอน ไม่ว่าจะทำหลังล้างหน้าหรือตอนทาครีมก่อนนอนก็ได้ ใช้เวลาไม่นาน แถมยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายก่อนเข้านอนอีกด้วยค่ะ

ก่อนเริ่มนวด อย่าลืมล้างมือให้สะอาด และทาซีรั่มหรือมอยส์เจอไรเซอร์บางๆ เพื่อให้นิ้วลื่นบนผิว ลดการเสียดสีและช่วยป้องกันการระคายเคือง เพียงเท่านี้ เราก็พร้อมเริ่มนวดกันได้เลยค่ะ

7 ท่านวดหน้าใส ทำได้เองที่บ้าน

1. ท่าที่ 1 : กดจุดกลางหน้าผาก
   เริ่มต้นที่หน้าผากก่อนเลยค่ะ ใช้นิ้วกลางทั้งสองข้างกดเบาๆ ที่กึ่งกลางหน้าผาก แล้วค่อยๆ รูดออกไปทางขมับ ทำซ้ำ 5-6 ครั้ง ท่านี้ช่วยคลายความตึงที่สะสมจากการขมวดคิ้วตลอดวัน และช่วยให้เลือดไหลเวียนบริเวณหน้าผากดีขึ้นค่ะ ใครที่ปวดหัวบ่อยๆ ท่านี้ช่วยได้ด้วยนะคะ
2. ท่าที่ 2 : ลูบใต้คิ้วออกมาทางขมับ
    ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางจับที่หัวคิ้ว แล้วค่อยๆ รูดออกไปตามแนวคิ้วจนถึงปลายคิ้ว กดเบาๆ ที่ขมับแล้วค้างไว้สักครู่ ทำ 5 ครั้งค่ะ ท่านี้ช่วยลดอาการหนักตาและช่วยให้หางตาดูกระชับขึ้นด้วย
3. ท่าที่ 3 : แตะเบาๆ รอบดวงตา
   บริเวณรอบดวงตาผิวบางมากค่ะ ห้ามกดแรงเด็ดขาด ใช้นิ้วนางแตะเบาๆ เป็นจังหวะรอบวงตา เริ่มจากหัวตา ลูกตาบน ปลายตา แล้วลงมาใต้ตา วนเป็นวงกลม 5-6 รอบค่ะ ท่านี้ช่วยลดถุงใต้ตาและรอยคล้ำได้ดีมากถ้าทำสม่ำเสมอ
   
4. ท่าที่ 4 : กดและรูดแนวโหนกแก้ม
   วางนิ้วกลางและนิ้วนางที่บริเวณข้างจมูก แล้วค่อยๆ รูดออกไปตามแนวโหนกแก้มจนถึงขมับ ออกแรงกดเบาๆ ระหว่างรูดค่ะ ทำซ้ำ 6-8 ครั้ง ท่านี้เป็นท่าช่วยระบาย lymph ที่ดีมากเลย ถ้าใครตื่นมาแล้วหน้าบวมเป็นประจำ ลองทำท่านี้ทุกเช้าเลยค่ะ เห็นผลแน่นอน
5. ท่าที่ 5 : นวดบริเวณริมฝีปากและคาง
   ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางทั้งสองข้างวางที่มุมปาก แล้วรูดออกไปทางหูทั้งสองข้างพร้อมกัน จากนั้นใช้นิ้วกดเบาๆ บริเวณคาง แล้วรูดขึ้นมาตามแนวกราม ทำซ้ำ 5 ครั้งค่ะ ท่านี้ช่วยกระชับบริเวณริมฝีปากและลดอาการหน้าหย่อยได้ดีเลยค่ะ
6. ท่าที่ 6 : รูดตามแนวกรามขึ้นมาที่หู
   ท่านี้ชอบมากค่ะ ใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างประกบแก้มเบาๆ แล้วค่อยๆ รูดขึ้นตามแนวกรามจนถึงบริเวณหู กดเบาๆ ที่หูแล้วรูดลงมาตามแนวคอ ทำ 5-6 ครั้งค่ะ ท่านี้คือการระบาย lymph แบบเต็มๆ เลย ช่วยให้หน้าเรียวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติและลดอาการบวมได้ดีมาก
7. ท่าที่ 7 : ลูบจากกึ่งกลางหน้าออกมาทางหู
   ปิดท้ายด้วยท่า final touch ค่ะ ใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างวางที่กึ่งกลางหน้าผาก แล้วค่อยๆ ลูบออกมาทางขมับ เลื่อนลงมาที่แก้ม แล้วลูบออกทางหู และสุดท้ายจากคางรูดลงมาตามแนวคอ ทำช้าๆ สัก 3-4 รอบค่ะ ท่านี้เป็นการปิดการนวดที่ช่วยให้ทุกอย่างที่ทำมาทำงานได้เต็มที่ และรู้สึกผ่อนคลายมากด้วย

อยากได้ผลเร็วและชัดกว่านี้?

การนวดเองที่บ้านดีแน่นอนค่ะ แต่ถ้าอยากให้ผลออกมาชัดเจนกว่า และได้เทคนิคที่ถูกจุดจริงๆ การทำกับผู้เชี่ยวชาญจะให้ผลลัพธ์ที่ต่างกันมาก ที่ De Fleur Clinic เรามีโปรแกรม นวดหน้าใส หลายแบบให้เลือกตามปัญหาผิวของแต่ละคนเลยค่ะ

• De Fleur Signature Facial Treatment — 12 ขั้นตอน (90 นาที) ราคา 2,900 บาท
  โปรแกรมครบที่สุดค่ะ นอกจากจะมีการนวดระบายน้ำเหลืองและนวดกัวซาร์ด้วยหินธรรมชาติแล้ว ยังมีเทคโนโลยีเสริมอีกเพียบ ทั้ง RF สลายไขมันบริเวณแก้มและเหนียง, EYE Ultrasound ลดถุงใต้ตาและริ้วรอยรอบดวงตา, เครื่อง Derma ผลักวิตามินเข้าผิวลึกกว่าทาครีมธรรมดาถึง 10 เท่า และ Cryo Cooling ปิดรูขุมขนปลอบประโลมผิวตอนท้าย เหมาะสำหรับคนที่อยากดูแลผิวแบบครบจบในครั้งเดียวเลยค่ะ
• Face Lift Facial Treatment — 9 ขั้นตอน (60 นาที) ราคา 1,590 บาท
  เหมาะสำหรับคนที่รู้สึกว่าหน้าหย่อนคล้อย มีไขมันส่วนเกินบริเวณแก้มหรือเหนียง อยากให้หน้าเรียว กรอบ และกระชับขึ้นค่ะ เน้นใช้เครื่อง RF ยกกระชับโดยตรง ตามด้วย Cryo Cooling ปิดรูขุมขน และปิดท้ายด้วยมาร์กทองคำเผยผิวกระจ่างใส ออกมาแล้วหน้าดูเรียวขึ้นเห็นได้ชัดเลยค่ะ
• Glow Skin Facial Treatment — 9 ขั้นตอน (60 นาที) ราคา 1,590 บาท
  โปรแกรมยอดนิยมสูงสุดค่ะ เหมาะมากสำหรับคนที่มีปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ หรืออยากให้ผิวสม่ำเสมอขึ้น ใช้ Sono Ultrasound ผลักวิตามินเข้าผิวอย่างล้ำลึก ตามด้วยมาร์กทองคำ และที่สำคัญเหมาะกับทุกสภาพผิว แม้ผิวแพ้ง่ายก็ทำได้สบายเลยค่ะ
• Acne Clear Facial Treatment — 7 ขั้นตอน (60 นาที) ราคา 1,590 บาท
  สำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาสิวเป็นหลักค่ะ ไม่ว่าจะเป็นสิวหัวดำ สิวอุดตัน หรือสิวอักเสบ โปรแกรมนี้จัดการได้หมดเลย มีขั้นตอนกดสิวอย่างละเอียดทั่วใบหน้า มาร์กโคลนสำหรับสิวโดยเฉพาะ และส่องไฟ PDT ลดรอยแดงและการอักเสบต่อเนื่อง 20 นาทีค่ะ

ทุกโปรแกรม นวดหน้าใส ของเราดูแลโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และมีการประเมินสภาพผิวก่อนเลือกโปรแกรมทุกครั้งค่ะ ไม่แน่ใจว่าตัวเองเหมาะกับโปรแกรมไหน ทักมาถามได้ตลอดเลยนะคะ 

สนใจสอบถามหรือจองคิวได้ที่

Line : @defleurclinic

Tel : 084-1982614

Facebook : De Fleur Clinic by Dr.Aoey สาขาอยุธยา

แผนที่ : https://maps.app.goo.gl/bEBum8pBS1UnLQNy7?g_st=ipc